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盛崖余又开始坏笑着站在众人面前展示道:下一个动作叫做收腹跳,紧接着,盛崖余一个收腹跳跳的老高,如同一个皮球,膝盖顶在胸前后对着众人道:不多不多,一人二十下!到不了胸前可不算哦!一!二!三!四!众人又开始跟着做了起来!直到二十个结束,盛崖余才放过他们道:这次是真的休息了,休息吧。众人听闻瞬间在地上瘫作一团。盛崖余指着一个家丁道:去通知李大人,做一千副绑腿,绑腿上包满沙土,一个绑腿五斤,请那些大姑娘小媳妇连夜赶制出来,我有大用!
那家丁连忙答道后跑了出去。这时王路跑了过来看着地上瘫坐的众人惊道:小官人,这是?盛崖余见状,哎呀,没事儿,这不是带着兄弟们锻炼锻炼,王将军也一块练练吧。来人啊,把刚才那一套养生之法给王将军安排一下。王路疑惑的向前走去嘀咕道:养生之
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